Tips.
Sista dagen på veckan - söndag.
Veckans tema var ju mobbning och kommer inte avslöja ännu vad temat blir utan de får ni se imorgon ((:
Men idag tänkte jag ge tips på när hoppet är nere på botten och med ätstörningar.
Anorexia är en ätstörning, men anorexia då svälter man sig själv.
När man kollar på sig själv i spegeln så kanske man är underviktig men man ser sig själv som överviktig.
Man kanske äter men spyr upp de istället.
Vissa känner sig tjocka bara de ser något sött.
Veckans tema var ju mobbning och kommer inte avslöja ännu vad temat blir utan de får ni se imorgon ((:
Men idag tänkte jag ge tips på när hoppet är nere på botten och med ätstörningar.
Anorexia är en ätstörning, men anorexia då svälter man sig själv.
När man kollar på sig själv i spegeln så kanske man är underviktig men man ser sig själv som överviktig.
Man kanske äter men spyr upp de istället.
Vissa känner sig tjocka bara de ser något sött.
Men ätstörning är inte riktigt lika allvarligt, utan de är att man kan vara på gränsen till anorexia eller så vill man bara sluta äta för att gå ner i vikt för att passa in och känna sig behövd.
Men när man inte gått lika långt som in i Anorexia så kan man stoppa detta så de inte går så långt till Anorexia.
Jag tänkte idag ge tips på hur du kan försöka stoppa detta.
OBS!
DETTA HAR HJÄLPT MÅNGA AV VÅRA LÄSARE MEN VISSA HAR GÅTT SÅ LÅNGT ATT VÅRA TIPS ÄR TILLRÄCKLIGT, DÅ BEHÖVER MAN HJÄLP FORT.
Jag tänkte idag ge tips på hur du kan försöka stoppa detta.
OBS!
DETTA HAR HJÄLPT MÅNGA AV VÅRA LÄSARE MEN VISSA HAR GÅTT SÅ LÅNGT ATT VÅRA TIPS ÄR TILLRÄCKLIGT, DÅ BEHÖVER MAN HJÄLP FORT.
Istället för att försöka börja äta ALLT med en gång så kan man äta små mängder av något så man inte spyr eller mår illa.
Kanske lite gurka, tomat & majs?
Något du brukade gilla innan du försökte gå ner i vikt.
Börja i små mängder sedan efter kanske till och med 1 vecka så kan du föröka detta och ta små framsteg för varje dag.
Känner du när du börjat äta att nej nu blev jag för mätt, vänta lite, ät, vänta och fortsätt äta så de inte blir för mycket med en gång.
Du ska inte heller försöka göra dig illamående utan gör allt för du ska få ett normalt liv igen (med maten då).
Något du brukade gilla innan du försökte gå ner i vikt.
Börja i små mängder sedan efter kanske till och med 1 vecka så kan du föröka detta och ta små framsteg för varje dag.
Känner du när du börjat äta att nej nu blev jag för mätt, vänta lite, ät, vänta och fortsätt äta så de inte blir för mycket med en gång.
Du ska inte heller försöka göra dig illamående utan gör allt för du ska få ett normalt liv igen (med maten då).
Alla behöver få mat i sig för då kanske dina dagar kan bli bättre.
Så ät i små mängder, ät vänta och ät igen.
Då kan du få upp hoppet igen och stärka ditt självförtroende/självkänsla så du blir både starkare och lär dig få i maten rätt igen..
ALLA behöver mat så, försök följa vårat tips.
De har hjälpt massa utav er, de kanske kan hjälpa DIG också <33
Då kan du få upp hoppet igen och stärka ditt självförtroende/självkänsla så du blir både starkare och lär dig få i maten rätt igen..
ALLA behöver mat så, försök följa vårat tips.
De har hjälpt massa utav er, de kanske kan hjälpa DIG också <33