Skada sig själv?

Självskadebeteende.

Lite tips hur att försöka sluta skära sig.

• Man kan ha något slags bandage över.
Någonting som gör att du inte kan påminnas av dina sår eller ärr.
Om man ser sina ärr eller "sår" så kan man bli uppmanad att fortsätta vilket man inte ska fortsätta med att göra.
Därför så sätter du för och kan tänka på annat ❤️
• Försöka tänka på annat, inte tänka på sitt självskadebeteende.
• Våga prata om de med någon, få den hjälp du behöver.
Du ska inte tycka de är pinsamt de visar bara att du behöver hjälp❤️.

Kommentera här: